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脸上的“月球表面”如何祛除
时间:2019-07-17 10:53 在线预约 | 咨询客服 

  暑假到了,这对很多受到青春痘困扰的学生们来说,是一个很好的让脸部重回平整的时机。因为青春痘会给很多人带来生活工作上的麻烦,比如有人的痘痘处于红肿发炎阶段,有的人则已经形成暗红色或暗褐色的痘印,还有的人出现了凹陷的痘坑,非常影响人们的面部美观。所以人们一定要及时祛除,同时痘友还需配合饮食起居的调整。下面就看看痘友要怎么调整饮食起居吧。

  “战痘” 先要调整饮食起居

  痤疮好发于面部油脂分泌旺盛的部位,如面颊、鼻部及额部和下颌部位,也可发生在胸背部位。虽常见于青春期,但也有过了青春期仍然不停长痘的成年人。痤疮的诱因非常复杂,包括遗传体质及环境诱因等方面。有的学生在考试结束后痘痘会有明显的缓解,这是学习压力的诱因得以消除的结果。对于一些轻中度的痤疮痘友来说,如能做到起居有常、饮食有节,就已经好了一半,同时再配合其他的祛除方式,效果就会明显。起居有常是指生活规律、适度的锻炼、动静结合。

  晚上11时至早上5时是人体各器官休养生息的最好时机,最好保证处于深睡眠状态,保证睡眠的同时也在养护皮肤。饮食上应多吃新鲜、清淡的食物,少吃高糖、高脂、高热量的食物,尤其是深度加工的食品。痤疮发作的年龄在30~40岁的女性亦很多见,可称为青春期后痤疮,与焦虑及慢性压力有关。因此,保持良好的心态与情绪也有助于预防痤疮的发生。

  温馨提示:只有调理好了生活中的饮食起居,才能远离青春痘的困扰。并且青春痘很多时候都会反复出现,有炎症反应的时候长时间遗留会使色素沉着,看上去呈暗红色或暗褐色,此时应注意防晒,避免色素沉着加重。如您还有什么疑问,请点击网站的在线咨询,客服会为你详细的解答。
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